no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
サブウェイ ベーコン（1人前） 38 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
18時
ピザ（1人前） 620 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2956 kcal
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