no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり（1人前） 166 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり（1人前） 166 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 8.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（1人前） 99 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1889 kcal
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