司城ちゃんさん
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1977年生(女性) O型 埼玉県 |
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13年12月08日(日)
目標を縮める |
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一昨日くらいだろうか、「ハーバード大学の???な授業」っていう本をブックオフで手に入れて、もさもさ読む。 目標の立て方、というのが書いてあり、達成可能なレベルの目標と、チャレンジしたいレベルの目標の、中間が、適切なレベルの目標なんだと、 今まで、目標を立てるだけの人で終わってきたのは、理想ばっかり追いかけてチャレンジの目標ばかり掲げていたから、 立てただけで満足してしまい、亀よりものろい進歩だったことを知った。 だから、目標を縮めてみた。そして5個がいいようだ。
週3回、二度寝をしない 週5食、料理をする(朝、昼、晩、どこでもよく、簡単なもので構わない) 週3回、駅は階段を使う(半分できればよし) 週2回、ジムに行く 週1回、ポスティング100件。
このくらいなら暗記できるし、無理がなくてよいと思った。
和田裕美さんの営業手帳2014には、目標達成/未達成を書く欄が10行あるから、 10個書いてあるが、上の5個だけ線引きして、これを「余裕」で達成できるようになったら、 レベルアップしようと思った。
朝倉千恵子さんという人の言葉で、「人はなりたい人に必ずなれる。自分が諦めないかぎり」
というのがある。理想は、大きいけど、何年経っても諦めないで自分像を追いかけようと思う。
先日お亡くなりなった南ア元大統領の大統領就任演説の時の言葉が天声人語に書いてあった 「人種が融和する虹の国を作ろう」
私はマンデラ大統領のことは何もわからないけれど、この言葉だけで感動してしまった。
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