209、-1.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>209、-1.6㌔
13年12月12日（木）

209、-1.6㌔
< 208、-0.8㌔ 　｜　210、-1.7㌔ >
今朝にお通じもあったので減った。高カロリーのトマト煮は朝食にした。

【記録グラフ】
食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト煮（0.2人前） 442 kcal
12時
豚（0.5人前） 91.5 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
切り干し大根（1.2人前） 67 kcal
ひじき煮（1.2人前） 56.2 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
13時
柿（1.8人前） 140 kcal
18時
大根（根）（6人前） 43.2 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
じゃがいも（1人前） 164 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
  1555 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE