no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

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頭がもやもやする。トイレで強くなる。血圧が高い事を意識。終わってすぐ測定。
17:17 151/77<73>
17:18 154/78<75>
17:21 138/77<75>
17:24 157/80<73>
17:56 143/68<76>
５時頃までは異常を感じなかったのだが、眠気と同時に便意をもよおした。
18:36 132/72<72>
運動不足が気になる。

20:21 124/67<83>
風呂から出て１５分後・・・。

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