no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 7.5 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
  2120 kcal
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