219【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

219
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今日は三食きっちり食べた…朝だけ10分しっかり歩いたけど無駄？！

【記録グラフ】
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 156 kcal
豚肉のクリームシチュー（1.2人前） 808 kcal
13時
かけうどん（1人前） 321 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
19時
モダン焼き（0.7人前） 431 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  2283 kcal
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