no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月29日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 食パン　６枚切（1.5人前） 234 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
13時
ヤマモリ タイカレー（0.5人前） 140 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 55 kcal
人参（1人前） 37 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
19時
筑前煮（1人前） 317 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
イワシ缶詰（1人前） 212 kcal
栗ご飯（0.4人前） 177 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1957 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE