no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月03日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト イチジクジャム 紅茶
【昼ごはん】 ご飯 鮭 卵焼き 金柑
【間食】 菓子 紅茶
【晩ごはん】 お好み焼き ビール
【夜食】 菓子


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