『猫マフラー!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日(金)

『猫マフラー!?』

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【昨日&今日のできごと】

 ~や、モフモフ~~、ぎゅ~~~~を、してもらいたいくらい~
 今朝は、この冬一番の冷え込みで、北海道陸別町で氷点下23・8度を記録したほか、
 新潟県妙高市で75センチ、岡山県真庭市で70センチの降雪があり~
 都心でも歩道脇では霜柱が立ちました。

 ここ宇都宮も、マイナス5度~都心同様~歩道脇では霜柱が立ち~
 池や水溜まりには、氷が張りました~~

 午前中は、エアコンを30度にし、足もとに温風ヒーターを置いても~
 オフィスは、冷蔵庫の様な寒さでした~~(--;
 気象庁によると、冷え込みのピークは越えたが、北・東日本では寒さは来週まで続くと言いますので、
 明日からの3連休~~風邪など引かぬ様に~温かくしてお過し下さい~~(^^)/

 本日は、暖かいストーブの前を占領するネコにそーっと頭を乗せてみたら想像以上に気持ちよかった~
 ワンちゃんの猫まくら~の映像で~温まって下さい~~(*^ワ^*)
 http://www.youtube.com/watch?v=9qN9EF-6IcI

 


 

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3998歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2206kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
サンマルコ食品 男爵コロッケ(1人前) 75 kcal
筑前煮(0.3人前) 119 kcal
オクラと湯葉の和え物(1人前) 48.8 kcal
青カッパ(1人前) 4 kcal
ちりめん山椒ご飯(1人前) 152 kcal
イワシのつみれ汁(1人前) 85.7 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
生かつお(1人前) 356 kcal
ニンニクスライス(1人前) 8 kcal
タラバ蟹(1人前) 177 kcal
海鮮サラダ(1人前) 117 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.2人前) 8.1 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
21時
久保田千寿(1人前) 185 kcal
牡蠣スモークチリソース(1人前) 61.6 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  2206 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2014/01/10 14:44
>新潟県妙高市で75センチ、岡山県真庭市で70センチの降雪があり~
そんなに降ったんですか、、、
プチ断食どうですか?私は不思議とあまりお腹がすかない事に気づきました、、、
 syunfamily 2014/01/10 16:14
日本海側は、凄い~積雪だった様です~(--;
今日で5日目~約1キロ落ちました~
プチ断食した次の朝~体の調子も良いですし~完全な断食じゃ~無いので、
どんぐりさんと同じく~あまりお腹がすかない感じですね~(^^)?
ダックスRON 2014/01/10 14:46
私はストーブを足元に RONはコタツに潜ったきり
こっちは6℃ですが 寒がりには応えますわ。
さっきまでトイレのヒートショック対策してました。
 syunfamily 2014/01/10 16:18
私も、高血圧なので~お風呂とトイレのヒートショック対策します~~(^^;
さのっちょ 2014/01/10 15:12
あらまあ、気持ちよさそう。。
私は、猫ちゃんを、湯たんぽ代わりに、抱いてます。。
暖か~~い。。
 syunfamily 2014/01/10 16:19
>猫ちゃんを、湯たんぽ代わりに、抱いてます。。
う・羨ましい~~~です~~(^^。
asakomam 2014/01/10 16:57
今朝は寒かったです。
雪こそ降りませんでしたが、こちらも氷点下だったと思います。
ネコちゃんが抱き合っている写真は、微笑ましいです。
抱っこして寝たら暖かいでしょうね、
 syunfamily 2014/01/10 17:36
うん。
あんずちゃんが元気だったら~抱っこして寝れるのにねぇ~。
ボンド88 2014/01/10 18:42
こちらはしっかり積もりました。
でも逆に自転車では走りやすかったです。
これが凍てると、滑ってとっても恐いです^_^;)
 syunfamily 2014/01/10 20:06
夜と朝は、道路が凍りそうですから~
本当に、気をつけて下さいね~~(^^;
mamchan 2014/01/10 19:59
猫ちゃんマフラー (=´∇`=)にゃん
今日みたいなとっても寒い日にぜひ使ってみたいマフラーです。動いちゃうけど(爆)。

こちらももちろん氷点下な気温でした。今日一日ずっと寒かったですよね・・・。
 syunfamily 2014/01/10 21:59
うん。
今日みたいな日は猫マフラーは最高だよねぇ~(^^。
みたお 2014/01/10 21:37
みた子マフラーするとノミうつされそう(--;
おまけに息臭いし~(爆)
 syunfamily 2014/01/10 22:11
みた子さん~~温かそうですけどねぇ~(笑)
司城ちゃん 2014/01/10 22:11
かわいい☆よりそい合うウサギもまたかわいいですね☆
 syunfamily 2014/01/10 22:16
うん。
今日みたいに寒い日は最高ですよ~(^^。
うみのおとこ 2014/01/10 22:57
こっちは15cmくらいしか積もりませんでした、秘かに大雪を期待してたんですが
猫気持ちよさそうですねー
 syunfamily 2014/01/10 23:22
>秘かに大雪を期待してたんですが
雪の中~放浪しちゃ~駄目だぞ~(笑)
ココアパパ 2014/01/11 00:52
大阪はくもり 時々 晴れの天気で、気温0~6度で前日比-7~-5度でしたね(´・_・`)
土曜日は若干上がる予想ですが、日本海側を中心に、3連休の寒波が気になります(>_<)
 syunfamily 2014/01/11 01:20
こちらは、明朝の予報はマイナス5度です~~(--;
雪が降らないだけ~幸せですけど・・・・・
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