no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
キムチ鍋（0.3人前） 225 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
ほっかほっか亭 大根サラダ（1人前） 38 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
12時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 105 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
敷島製パン もちっとロール（4人前） 236 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（2人前） 124 kcal
赤飯（0.3人前） 90.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  1636 kcal
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