no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年01月19日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（1.5人前） 234 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 55 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
12時
カスミ ロースカツ丼（0.8人前） 564 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
15時
タルト（1人前） 176 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
18時
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
サツマイモ（1人前） 152 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
  2008 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE