no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
赤だし（1人前） 33.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
15時
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
20時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
  933 kcal
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