no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かれいの煮付け（1人前） 251 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
20時
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
  1503 kcal
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