筋トレ２回　ＣＭソング　【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月04日（火）

筋トレ２回　ＣＭソング　
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月曜にできなかった上半身の引きのトレーニングと下半身押す系

前から気になってた曲がやっと分ってスッキリした。
http://www.universal-music.co.jp/spicy-chocolate/news/2013/11/29

伊藤みきのしていた膝のコルセットメーカーが分らなかった。あれはどこのメーカーだろう。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
30km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
どら焼き（1人前） 170 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（4人前） 164 kcal
エスエス製薬㈱ 新エスファイト（2人前） --- kcal
ミナミヘルシーフーズ ザ亜鉛（4人前） 4.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（5人前） 135 kcal
食パン（0.25人前） 42.9 kcal
ファミリーマート よもぎ大福（0.25人前） 50.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
カレー（2人前） 734 kcal
  1399 kcal
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