no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
7時
ピザトースト（1人前） 189 kcal
プロセスチーズ（1.5人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
9時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 93.1 kcal
鍋（0.1人前） 38.1 kcal
鶏団子（0.3人前） 32.7 kcal
10時
キャラメル（2人前） 26 kcal
アーモンド（0.2人前） 17.9 kcal
11時
ココアミルク（1人前） 107 kcal
マシュマロ（4人前） 26.1 kcal
12時
ホワイトチョコレート（0.3人前） 141 kcal
14時
たこ焼き　（2人前） 296 kcal
鍋（0.2人前） 93.1 kcal
17時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
20時
味噌ラーメン（0.6人前） 243 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（0.2人前） 69.3 kcal
  1870 kcal
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