みたおさん
最新の記録ノート
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14年02月19日(水)
10勝10敗…↑ |
< 今日から仕事…↑
| 11勝10敗…↓ >
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【朝ごはん】 427.3kcal 【昼ごはん】 378kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.69km 消費91.2kcal 2416歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: =============================== 9勝10敗です。 明日でイーブンだ~♪ こんな事でも無きゃ酒を抜けないだろうから 丁度良い機会だったかも・・・ そう思いましょ^^ でも何故か体重が増えてるし(--; ま、エエか~^^ 今日と明日は雪降らんで済むかなぁ… もうエエやろ~(--;
そんなこんなで今日のニャンコ・シリーズは「目の前にあると…」です。 ①こんなんでバイト代いくらくれんのやろ… ②しもた!つい習性が・・・( ̄▽ ̄;; ③ハイハイ、ゴミの分別はキチンとね! ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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