今日から仕事…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日(火)

今日から仕事…↑

< 目まい取れず…↓  | 10勝10敗…↑ >
今日から仕事…↑ 画像1 今日から仕事…↑ 画像2 今日から仕事…↑ 画像3
【朝ごはん】
340.9kcal
【昼ごはん】
283.8kcal
【晩ごはん】
456.2kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約19分 約1.97km 消費102.2kcal 2813歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 8勝10敗です。
流石にこの状況で飲もうとは思わないですね…
暫く酒抜きが続くと思います^^;
 皆様には色々ご心配を戴きありがとうございました。
まだ目まい感は抜けきってないですが、仕事もしなければ
ならないので、今日から復帰です。
 昨日脳ドックをというお勧めをいただきました。
ちょっと調べています、費用とか、病院とか、諸々…
来週か来月初旬にでも行けたらと思っています。
まだまだくたばる訳には行かないので!

 そんなこんなで今日のニャンコ・シリーズは「またしても♪」です。
①どや!すごいやろ~~( ̄^ ̄)ドヤ♪
②ピンポ~~~ン♪
③極楽だにゃ~~~~♪ あ~極楽極楽♪♪♪
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1381kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.7人前) 165 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.5人前) 7.4 kcal
オムレツ(チーズ入り)2(0.4人前) 76.2 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
12時
ハチ食品 こってり濃厚ビーフカレー(1人前) 247 kcal
マルちゃん ふっくらおいしいごはん(1人前) 286 kcal
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード(0.3人前) 25.5 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.5人前) 7.4 kcal
もやしのナムル(1人前) 38.7 kcal
豚肉ともやしの炒め物(0.2人前) 147 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
  1381 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2014/02/18 09:23
身体、大丈夫ですか?
無理は禁物ですよ~~
 みたお 2014/02/18 09:58
ありがとう~^^
そんなに無理してないからOKだよ~^^
asakomam 2014/02/18 10:23
脳ドックはぜひ受けられた方がいいですよ。
何もなければ幸いですし、もしや隠れた病気がみつかればすぐに治療されたらいいと思います。
だんだん病院のお世話になる機会が増えます。
わたしは3日前から腰痛で、整形外科に行こうか迷い中です。。
=============
追記
そっか。
明日は娘の病院があるから、あさって必ず行ってみます。
リハビリだと毎日通院になるかな?
 みたお 2014/02/18 10:35
田舎の親戚に脳梗塞系(向こうの方言でアタル)の病気になってる人が
多く注意しなきゃとは思っていたので、今回の事を機にドックを考えてます…
まだ、寝たきりになりたくないしね!
とりあえずあと10年頑張らなきゃならないし!
腰痛は早めに病院に行った方が良いのでぜひすぐに!
悪化すると起き上がれなくなるので今日明日にもぜひ!
ワシも経験済みなので・・
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毎日行ければ越した事はないけど、程度によって
先生が判断すると思うよ。
ワシは月一にしか行かれないから何年も掛かってるけど・・
どんぐり27 2014/02/18 10:53
あんまり無理しないでね、、、、
 みたお 2014/02/18 20:33
ありがとう^^
注意するわ^^
mamchan 2014/02/18 11:06
昨日のは私は最初のほうでコメントをしたのでちょっと言葉を控えていたのですが、
やっぱり皆さんも同じことを心配されていたようですね。
血圧のこともあるし、みたおさんは時々頭が痛いっておっしゃってませんでしたっけ?(違ったかな?)
ぜひ脳ドックは受けられたほうがイイですよ♪d(・∀<)

今日はお仕事に復帰できたようでよかった。でも絶対に無理をされず、休み休みで♪
 みたお 2014/02/18 20:35
ワシ、頭痛にはならないよ・・
でも、脳ドックは受ける方向で検討中・・・
仕事してたら調子良くなってきたりしたよ^^
ココアパパ 2014/02/18 11:41
カラダお大事にって、言いたいとこやけど、ソチのおかげで、寝不足ですわ(´・_・`)
小生も気をつけるね(o・・o)/~ 
 みたお 2014/02/18 20:36
パパさんも無理しないで、朝のニュースで観ましょう^^
ダックスRON 2014/02/18 13:45
めまいにも いろいろあるんですね 大きな病気じゃないことを祈ります。
http://www.toriko-net.com/
 みたお 2014/02/18 20:43
本当だね…
ありがとうm(_ _)m
参考になりましたわ~^^
com 2014/02/18 15:57
ドックでなくて、保険きくでしょ~

うまく「先生に検査しましょう」といわせましょう。
 みたお 2014/02/18 20:44
市からの補助もあったような気が…
色々調べてからやりますわ^^
ありがとう^^
syunfamily 2014/02/18 17:25
>まだまだくたばる訳には行かないので!
本当にその通りですよ~
奏君が、社会人になるまでは、元気で頑張らないと~
夢の故郷暮らしもありますから~いっぱい~長生きしましょう~(^^)/

 みたお 2014/02/18 20:46
そうだね…
とりあえずあと10年は頑張らないと!
その後はどうなるかわからないけど~^^;
ボンド88 2014/02/18 19:26
脳ドックぜひ行かれたほうがいいですよ。
でも確かに高いです。
私はMRIだけ撮ってもらいに2年前に行きました。
そのときで7000円ほどでしたが、異常なしだったのでずいぶん気持ちが楽になりました。
 みたお 2014/02/18 20:47
そっかMRIだけって手もあるんだね…
色々調べてから行きますわ^^
ありがとう!
xAKIx 2014/02/18 21:28
コメ返し見てみると、お仕事も再開されながらもだいぶ快方に向かっているようで、よかったです(*´∀`*)

うちの母は足の血管が詰まってワーファリン飲んで血栓溶かしてる最中です。
一歩違ってたら脳梗塞もあったかもと思うと怖いです。

どうかみたおさん、ご無理なさいませんよう(^_^)/~
 みたお 2014/02/18 21:51
ありがとう^^
今日はまだ少し目まいがするんだけど
大分良いので仕事に!
でも仕事を始めちゃうとあまり不調は感じなかったかな…
血管が詰まるのって怖いものね…
ワシも検診受けて来なくちゃと・・・
やぎひげ 2014/02/18 22:00
ぜひ、脳ドックを!
市などで補助もしていると思います。「国民健康保険 脳ドック補助 埼玉市」で検索して見て下さい。
 みたお 2014/02/18 23:54
ありがとう!
色々探してみるね^^
感謝です~m(_ _)m
ぴぃずま 2014/02/18 22:28
私も去年、脳ドックを受けました。
役場に申請すると、50000円が25000円になる制度を使わせてもらいました。
その病院によって、値段が違うみたいです。
高いのはそれなりに感度の良いMRIを使っているのかな。あらかじめ、MRIが何テスラか聞いてから受診した方がよいかも・・・
感度のよいMRI(3.0テスラぐらい)だと、ものすごく良く血管が写ります。
私は最初、1.0テスラ位の所でやったので、結局、再検査で3.0テスラの所へ行く羽目に・・・(+o+)
3.0テスラで見てもらったら、全然問題なく、年齢より若いと診断されました。ひと安心です。ハイ。
再検査でMRIだけとってもらったら、一万円かからずに済みました。ご参考までに。
 みたお 2014/02/18 23:56
やっぱり結構高いんだね~…
MRIのテラスっていう値が大事なんだね・・
ありがとう参考になりました!m(_ _)m
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