2/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日（水）

2/19
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
8075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16399点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
ニチレイ アセロラドリンク（1人前） 47 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
  2347 kcal
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