2/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

2/18
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  2276 kcal
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