no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 46.7 kcal
5時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
7時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
8時
味噌汁（0.1人前） 5.3 kcal
ニンジンのきんぴら（0.3人前） 18.8 kcal
9時
森永製菓 森永ビスケット チョイス（2人前） 96 kcal
森永 エンゼルパイ（0.3人前） 42 kcal
12時
おにぎり ［梅］（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 220 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
13時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
  1946 kcal
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