20140306【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

20140306
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【朝ごはん】
納豆トースト
【昼ごはん】
カニカマバター炒め
ご飯中
【間食】

【晩ごはん】
納豆スパゲティ
キリンフリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
仕事 座位
12.5時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
納豆トースト（1人前） 386 kcal
12時
カニカマバター炒め（1人前） 141 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
23時
納豆スパゲティ（1人前） 581 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
  1465 kcal
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