アリサンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

アリサンさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

03月20日 20140320

  
【朝ごはん】
ご飯中
豚肉焼き
レタス
トマト ...
続きを読む

03月19日 20140319

  
【朝ごはん】
グリーンスムージー　豆乳200cc
【昼ごはん】
豚ともやし炒め
ご飯中 ...
続きを読む

03月18日 20140318

  
【朝ごはん】
ご飯中
味噌汁
ちりめんじゃこの佃煮
ニラ玉 ...
続きを読む

03月17日 20140317

  
【朝ごはん】
お茶漬け
佃煮
白菜漬物
【昼ごはん】 ...
続きを読む

03月14日 20140314

  
【朝ごはん】
納豆
ご飯
のり
白菜の漬物 ...
続きを読む

03月13日 20140313

  
【朝ごはん】
ちらし寿司
わかめスープ
【昼ごはん】
ちらし寿司 ...
続きを読む

03月12日 20140312

  
【朝ごはん】
納豆
ご飯中
味噌汁
【昼ごはん】 ...
続きを読む

03月11日 20140311

  
【朝ごはん】
ご飯中
焼き鮭
【昼ごはん】
...
続きを読む

03月10日 20140310

  
【朝ごはん】
高菜ピラフ
味噌汁
【昼ごはん】
四種のチーズハンバーグ ...
続きを読む

03月07日 20140307

  
【朝ごはん】
ご飯中
高菜
明太子
味噌汁 ...
続きを読む

03月06日 20140306

  
【朝ごはん】
納豆トースト
【昼ごはん】
カニカマバター炒め
ご飯中 ...
続きを読む

03月05日 20140305

  
【朝ごはん】
ご飯中
梅干し
納豆
即席味噌汁 ...
続きを読む

03月04日 20140304

  
【朝ごはん】
納豆ご飯
即席みそ汁
【昼ごはん】
塩ラーメン ...
続きを読む

03月03日 20140303

  
【朝ごはん】
ちらし寿司
【昼ごはん】
納豆巻
カップうどん ...
続きを読む

03月02日 no title

  
続きを読む

03月01日 no title

  
続きを読む

02月28日 20140228

  
【朝ごはん】
ご飯中
焼き鮭
【昼ごはん】
手羽元コーラ煮 ...
続きを読む

02月27日 20140227

  
【朝ごはん】
ご飯中
鮭
【昼ごはん】
ご飯小 ...
続きを読む

02月26日 20140226

  
【朝ごはん】
中華丼
【昼ごはん】
アメリカンファンキーBBQ ビーフセット
【間食】 ...
続きを読む

02月25日 20140225

  
【朝ごはん】
目玉焼き　2
ハム　3
レタス
ご飯中 ...
続きを読む

02月21日 20140221

  
【朝ごはん】
ご飯中
豚ともやし炒め
【昼ごはん】
スシロー ...
続きを読む

02月20日 20140220

  
【朝ごはん】
ご飯中
エビマヨ
ちりめん
【昼ごはん】 ...
続きを読む

02月19日 20140219

  
【朝ごはん】
ご飯中
大根の味噌汁
のり
納豆 ...
続きを読む

02月18日 20140218

  
【朝ごはん】
お茶漬け
白菜の漬物
ちりめんじゃこ
【昼ごはん】 ...
続きを読む

02月17日 20140217

  
【朝ごはん】
ご飯　中
納豆
みそ汁
【昼ごはん】 ...
続きを読む

02月16日 no title

  
続きを読む

02月15日 20140215

  
【朝ごはん】
ご飯　中
焼き鮭　1.5
【昼ごはん】
五目ラーメン ...
続きを読む

02月14日 20140214

  
【朝ごはん】
鮭
ご飯
【昼ごはん】
赤いきつね ...
続きを読む

02月13日 20140213

  
【朝ごはん】
塩辛
鮭フレーク
【昼ごはん】
ローソン　叙々苑 ...
続きを読む

02月12日 20140212

  
【朝ごはん】
ご飯中
スクランブルエッグ
ハム　4枚
【昼ごはん】 ...
続きを読む