アリサンさん
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宮崎県 |
最新の記録ノート
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14年02月13日（木）
20140213 |
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【朝ごはん】
塩辛
鮭フレーク
【昼ごはん】
ローソン 叙々苑
【間食】
こんにゃく畑 2
アーモンドチョコ 2
【晩ごはん】
鳥のたたき 100g
食パン 1/4
スープスパ
キリンフリー
生ビール 5
【夜食】
【今日の感想】
13：44 頭痛薬
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| イカ塩辛（3人前） |
52.7 |
kcal |
| ハッピーフーズ 鮭フレーク（2人前） |
43.6 |
kcal |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 12時 |
| LAWSON 牛焼肉ビビンパ丼（1人前） |
604 |
kcal |
| トップバリュー 即席みそ汁 合わせ（1人前） |
34 |
kcal |
| 13時 |
| LAWSON カフェラテ（1人前） |
90 |
kcal |
| 17時 |
| マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（0.3人前） |
19.2 |
kcal |
| ロッテ アーモンドチョコレート（0.1人前） |
61.9 |
kcal |
| 21時 |
| ベーコンと卵のクリームスパゲティ（0.3人前） |
281 |
kcal |
| キリン キリンフリー（1人前） |
56 |
kcal |
| 鳥のたたき（1人前） |
214 |
kcal |
| 食パン（0.3人前） |
51.5 |
kcal |
| 23時 |
| 生ビール ジョッキ（5人前） |
910 |
kcal |
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2653 |
kcal |
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