アリサンさん
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宮崎県 |
最新の記録ノート
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14年02月12日（水）
20140212 |
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< 2014/2/11
｜ 20140213 >
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【朝ごはん】
ご飯中
スクランブルエッグ
ハム 4枚
【昼ごはん】
ご飯中
ウィンナー 2
スクランブルエッグ
味噌汁
【間食】
ロッテアーモンドチョコ
【晩ごはん】
【夜食】
たこのカルパッチョ
餃子
レタス
シーザードレッシング
澄みきり 2
かまぼこ 半
【今日の感想】
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| スクランブルエッグ（1人前） |
88.3 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（0.3人前） |
15 |
kcal |
| ロースハム（4人前） |
118 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| ウィンナー（2人前） |
128 |
kcal |
| スクランブルエッグ（1人前） |
99 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（0.1人前） |
5 |
kcal |
| 17時 |
| アーモンドチョコレート クリスプ ロッテアーモンドチョコレート クリスプ（0.7人前） |
356 |
kcal |
| 21時 |
| たこのカルパッチョ（1人前） |
157 |
kcal |
| 焼き餃子（0.2人前） |
76.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| KIRIN 澄みきり 350（2人前） |
84 |
kcal |
| かまぼこ（0.5人前） |
5.2 |
kcal |
| 22時 |
| セブンイレブン シーザードレッシング（0.3人前） |
33.6 |
kcal |
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1640 |
kcal |
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