アリサンさん
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宮崎県 |
最新の記録ノート
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14年02月19日（水）
20140219 |
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【朝ごはん】
ご飯中
大根の味噌汁
のり
納豆
ちりめんじゃこ
【昼ごはん】
ご飯大
スクランブルエッグ
ウィンナー 2
味噌汁
【間食】
えびみりん焼き
こんにゃく畑 2
【晩ごはん】
焼き豆腐
ご飯中
【夜食】
焼酎お湯割り
ポテチ明太
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 大根と揚げのみそ汁（1人前） |
72.6 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 味付け海苔（1人前） |
6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
106 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| スクランブルエッグ（1.3人前） |
129 |
kcal |
| ウィンナー（2人前） |
128 |
kcal |
| すき屋 味噌汁（1人前） |
29 |
kcal |
| 17時 |
| 三河屋製菓 えびみりん焼き（0.2人前） |
4.5 |
kcal |
| マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個（0.2人前） |
62.4 |
kcal |
| 21時 |
| 焼き豆腐（0.5人前） |
110 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
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1354 |
kcal |
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