アリサンさん
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宮崎県 |
最新の記録ノート
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14年02月27日（木）
20140227 |
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【朝ごはん】
ご飯中
鮭
【昼ごはん】
ご飯小
豚ヒレ焼き
玉子焼き
【間食】
柿の種梅しそ味 1/3
【晩ごはん】
澄みきり 1
焼酎 50
手羽元コーラ煮 5
アスパラベーコン
【夜食】
味噌ラーメン
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 10時 |
| 焼き鮭（1.5人前） |
221 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯小（1人前） |
151 |
kcal |
| 豚ヒレ焼き（1人前） |
235 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 17時 |
| 亀田製菓 柿の種（0.4人前） |
77.6 |
kcal |
| 21時 |
| KIRIN 澄みきり（1人前） |
42 |
kcal |
| 霧島酒造 黒霧島（0.7人前） |
80.5 |
kcal |
| サンマルクカフェ アスパラベーコン（0.3人前） |
76.5 |
kcal |
| 手羽元コーラ煮（1人前） |
398 |
kcal |
| 23時 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） |
451 |
kcal |
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2101 |
kcal |
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