アリサンさん
|
|
宮崎県 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
14年02月17日（月）
20140217 |
|
< no title
｜ 20140218 >
|
【朝ごはん】
ご飯 中
納豆
みそ汁
【昼ごはん】
ご飯 中
ささみチーズ焼き
即席味噌汁
【間食】
クリームロールケーキ
【晩ごはん】
金麦
ほうれん草のおひたし＆ちりめん
エビマヨ 5個
焼酎お湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
106 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| とうふとワカメの味噌汁（1人前） |
105 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| ささみチーズ焼き（3人前） |
565 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| すき屋 味噌汁（1人前） |
29 |
kcal |
| 13時 |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
57.5 |
kcal |
| 17時 |
| イケダパン クリームロールケーキ（1人前） |
241 |
kcal |
| 23時 |
| サントリー 金麦（1人前） |
147 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
10.3 |
kcal |
| エビマヨ和え（0.5人前） |
162 |
kcal |
| |
2009 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記