アリサンさん
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宮崎県 |
最新の記録ノート
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14年02月21日（金）
20140221 |
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【朝ごはん】
ご飯中
豚ともやし炒め
【昼ごはん】
スシロー
はまぐりの赤だし
【間食】
蒟蒻畑 2
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 豚ともやし炒め（0.8人前） |
193 |
kcal |
| トップバリュー ポン酢（0.2人前） |
46 |
kcal |
| 12時 |
| スシロー 蛤の赤だし（1人前） |
105 |
kcal |
| スシロー まぐろ 2貫（1人前） |
78 |
kcal |
| 14時 |
| スシロー 納豆 2貫（1人前） |
111 |
kcal |
| スシロー 蟹かにマヨ軍艦 2貫（1人前） |
129 |
kcal |
| スシロー 赤えび 1貫（1人前） |
49 |
kcal |
| スシロー 寒ブリ 2貫（1人前） |
110 |
kcal |
| スシロー やりいか姿 2貫（1人前） |
80 |
kcal |
| スシロー 白子ポン酢 2貫（1人前） |
83 |
kcal |
| 17時 |
| マンナンライフ 蒟蒻畑（0.2人前） |
62.4 |
kcal |
| 三河屋製菓 えびみりん焼き（0.1人前） |
2.3 |
kcal |
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1284 |
kcal |
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