no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月08日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・オレンジ・バナナ・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・海苔・お餅)
【間食】

【晩ごはん】
アジフライ＆コロッケ(キャベツの千切り)・納豆・ポテトサラダ・白菜の漬物・茶わん蒸し・ご飯
【夜食】

【今日の感想】
起床6：30　快晴
気持ちの良い天気、府中四谷橋の周回コース
帰りにサエキによって買い物をする。
身体測定
体重63.6㎏　体脂肪16.4％　体水分率60.9％　骨量2.5㎏　体筋肉率36.6％　基礎代謝量1232Cal

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE