日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

日曜日
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まだ寒いね。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
天満駅近くの寿司屋さんに入りました。

[晩御飯]
セブンイレブンのざるそば。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
28076歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
17時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3236 kcal
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