|
|
14年03月12日（水）
no title |
|
< サンドイッチ作る
｜ no title >
|
お気に入りのネット生地屋さんが20%オフになっていた
さっさと、掃除やらを済ませて買わないと
まず、会員にならないといけないわ
忙し（＾－＾）
夜納豆をしていたんだけど
今じゃ、昼納豆にしている
卵も付けてね
ランチの準備も楽チンだわ
記録は夜納豆になってるけど昼納豆でも印しているよっ
注文したよ
かわいい布たちっ（＾－＾）
今日の予定
さっさと掃除をする
夜ご飯は魚料理予定で買い物
ネット購入
散歩する
嗜好品
チョコレート 89kcal
インスタントコーヒー 2.9kcal
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| コープ モルト食パン（1人前） |
161 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 味噌汁（0.6人前） |
35.5 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
23.6 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（1人前） |
59 |
kcal |
| アヲハタ55 イチゴジャム（0.6人前） |
23.4 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| 12時 |
| サニーレタス（1人前） |
25.6 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
39.5 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
201 |
kcal |
| いりことナッツの佃煮（1人前） |
54.7 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.8人前） |
49.6 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（0.7人前） |
16.1 |
kcal |
| 16時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 20時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| ワイン（白）（0.5人前） |
36.5 |
kcal |
| 鯖の味噌煮（1人前） |
292 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
30.1 |
kcal |
| だんご汁（1人前） |
130 |
kcal |
| |
1621 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記