仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ほうれん草・ちりめん・筍の煮物・ハム）
【間食】
　モスシェイク・オニオンフライ
【晩ごはん】
　スパゲティー・豚汁・ほうれん草の和え物・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9671歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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