火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月25日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
雨になりそう。
[朝御飯]
自炊生活。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19420歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ゴマ茶（1人前） --- kcal
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
刺身（3人前） 468 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（5人前） 1026 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3241 kcal
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