水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

水曜日
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雨。
[朝昼御飯]
中華そばとカツサンド。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
大興寿司。(^^)


【記録グラフ】
万歩計
6342歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
17時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2628 kcal
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