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14年04月01日（火）
319、-2.3㌔ |
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< 318、-2.1㌔
｜ 320、-1.9㌔ >
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お腹が空いて空いて晩は暴食！！！この頃危険信号だ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） |
76 |
kcal |
| 10時 |
| セブンイレブン パウンドケーキ（1.2人前） |
191 |
kcal |
| 11時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 12時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（2人前） |
50.8 |
kcal |
| くらげ（0.7人前） |
124 |
kcal |
| 猪肉みそ焼き（0.25人前） |
223 |
kcal |
| 13時 |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| おからバナナココナッツケーキ（0.75人前） |
308 |
kcal |
| 15時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 19時 |
| さばのトマト煮（0.55人前） |
324 |
kcal |
| おからバナナココナッツケーキ（0.5人前） |
205 |
kcal |
| グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） |
76 |
kcal |
| 20時 |
| ヤマザキナビスコ オレオ（4人前） |
210 |
kcal |
| ポテトチップス（0.65人前） |
360 |
kcal |
| グリコ 冬のくちどけポッキー（4人前） |
504 |
kcal |
| coop メイプルシロップ（1人前） |
54 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
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3173 |
kcal |
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