Seiさん
最新の記録ノート
 |
2014年 |
 |
 |
4月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
14年04月03日(木)
no title |
< no title
| no title >
|
【朝ごはん】 野菜サラダ・バタートースト・バナナ・オレンジ・パイナップル・ヨーグルト・牛乳・コーヒー 【昼ごはん】 醤油ラーメン(ニラ・お餅1ヶ) 【間食】
【晩ごはん】 コロッケ・鳥の照り焼き・温野菜(キャベツ&ブロッコリー)・納豆・ポテトサラダ・白菜のお漬物 【夜食】
【今日の感想】 起床6:30 雨 午前中多摩ネットワークの菅原氏打ち合わせ、4/7日(月)テレビ・ネット・TELの三点セット設置13:00~ 身体測定 体重63.8㎏ 体脂肪17.4% 体水分率60.2% 骨量2.5㎏ 体筋肉率36.1% 基礎代謝量1236Cal
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|