no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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晴天。幸子はバス旅行。7時に出発と云っていたが、8時過ぎに自転車で中央公民館へ。
今朝は何時もと違って腰に鈍痛。脊椎からやや右寄り。最近、立位から屈曲すると痛みが消える効果を見出していた。昨夜、今朝はその効果が無く、かえって痛い。
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寒くなりヒーターを入れる。その為かかえって気分が悪くなる。血圧は高くない。直ぐヒーターを切る。
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新聞を読み、気持ちを散らそうと思ったが、足が痺れてくる。株を見るが全面安。アンケートを見て、余分なメールを処理。
11時過ぎから掃除に掛かる。腰回りや足が痺れる。掃除を中断して、正午のラジオ体操。意外に反り返りの時の痛みは少ない。
散歩はあきらめ、夜食をオオクワへ自転車で買いに行く。歩いてゆくとよかったろうが、疲れが出るのを恐れた。
幸子が風呂から出るまでピアノを弾く。今更ながら運指の重要さをつくづく感じる。
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