待ちに待ったあたたかさ♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

待ちに待ったあたたかさ♪
< ドーナツ続き 　｜　もっちりハムチーズ >
待ちに待ったあたたかさ♪ 画像1
今日もいい天気です。
私は寒いのが苦手なのでようやくあたたかくなってきたのがありがたいです。
水も冷たくなくなってきたので水仕事も助かっています。
でも早朝は結構寒いので、ベストをきていますが、昼過ぎになるとあたたかくなるので今度は暑くなってきて脱ぎたくなります。
朝と昼で温度差がものすごく大きいです。
着る物に苦労します。

今日のパン♪
今日はミニチーズ
おいしいんだよなぁ、これが♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
49点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
ガーベランコ 2014/04/09 16:15 
そうですね、朝晩の気温差が激しいですよね。
朝はまだダウンを来ていますが昼に仕事を上がったときは脱ぎます。
寒がりなので、まだももひきはいていますけど…（笑）
 ボンド８８ 2014/04/09 18:49 
ガーベランコさん
私もいまだにヒートテックを上下きています。
昼は暑いですが夕方になると寒くなるのでちょうどいいです。
みたお 2014/04/09 16:17 
今日は車の中暑かったわ（＠＠；
ってか…パンが無い…（・・；
 ボンド８８ 2014/04/09 18:52 
みたおさん
車は熱いですね。
あ、パン･･･(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) あれっ･･･パン･･･ヾ(;´▽｀A``アセアセ
の、のちほど･･･
com 2014/04/09 19:00 
わー、チーズコッペ☆

暖かい日でしたね～
 ボンド８８ 2014/04/09 19:08 
comさん
はい、いつものやつです。
暖かい日に最適です･･･って私にとっては寒くても最適ですが･･･♪
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