待ちに待ったあたたかさ♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日(水)

待ちに待ったあたたかさ♪

< ドーナツ続き  | もっちりハムチーズ >
待ちに待ったあたたかさ♪ 画像1
今日もいい天気です。
私は寒いのが苦手なのでようやくあたたかくなってきたのがありがたいです。
水も冷たくなくなってきたので水仕事も助かっています。
でも早朝は結構寒いので、ベストをきていますが、昼過ぎになるとあたたかくなるので今度は暑くなってきて脱ぎたくなります。
朝と昼で温度差がものすごく大きいです。
着る物に苦労します。

今日のパン♪
今日はミニチーズ
おいしいんだよなぁ、これが♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
筋肉量
49.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1398kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
49点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
asakomam 2014/04/09 14:16
朝晩の寒暖差が大きいですね。
わたしも朝は一枚余分に着ています。
家事をしているうちに暑くなり脱いでしまいますが。
体調を崩さないようにしなくちゃです。。
 ボンド88 2014/04/09 18:47
asakomamさん
本当です。これだけ寒暖の差が大きいと体調を崩しやすいので気をつけなければいけないですね。
やっぱり朝と昼とで着分けたほうがいいですね。
ガーベランコ 2014/04/09 16:15
そうですね、朝晩の気温差が激しいですよね。
朝はまだダウンを来ていますが昼に仕事を上がったときは脱ぎます。
寒がりなので、まだももひきはいていますけど…(笑)
 ボンド88 2014/04/09 18:49
ガーベランコさん
私もいまだにヒートテックを上下きています。
昼は暑いですが夕方になると寒くなるのでちょうどいいです。
みたお 2014/04/09 16:17
今日は車の中暑かったわ(@@;
ってか…パンが無い…(・・;
 ボンド88 2014/04/09 18:52
みたおさん
車は熱いですね。
あ、パン・・・(゚Д゚≡゚Д゚) あれっ・・・パン・・・ヾ(;´▽`A``アセアセ
の、のちほど・・・
syunfamily 2014/04/09 16:36
朝と昼の温度の差が激しいので体調を壊さない様にして下さいね。
パンパワーで頑張りましょう|(^^)/
 ボンド88 2014/04/09 18:53
syunfamilyさん
はい、ありがとうございます。
パンのパワーでがんばりたいと思います。
com 2014/04/09 19:00
わー、チーズコッペ☆

暖かい日でしたね~
 ボンド88 2014/04/09 19:08
comさん
はい、いつものやつです。
暖かい日に最適です・・・って私にとっては寒くても最適ですが・・・♪
かいけいぱぱ 2014/04/09 21:41
朝夕、温度差が激しいですね。
体調を崩さないように気をつけてくださいね。
 ボンド88 2014/04/10 14:01
かいけいぱぱさん
ありがとうございます。
本当に激しいです。朝はヒーターがいるかと思うほど寒いです。
昼は暖かいですが、今日は日が翳っているせいか結構寒いです。
ぱぱさんも体調管理気をつけてくださいませ。
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