no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1169 kcal
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