no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
7時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
8時
明治 マカダミアチョコレート（0.1人前） 46.8 kcal
11時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
Saltine Cracker クラッカー（1人前） 125 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 175 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
麦茶（0.3人前） 0.6 kcal
16時
なめこ汁（0.4人前） 33 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 46.3 kcal
17時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
おしるこ（1人前） 205 kcal
  1889 kcal
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