no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
16時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（2人前） 140 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
20時
人参（0.5人前） 65.4 kcal
  1160 kcal
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