no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
4時
チンジャオロース（0.3人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
マグロステーキ（0.2人前） 29.2 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 106 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
8時
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
あんず（0.5人前） 7.2 kcal
ドリンクシロップ（0.5人前） 13.6 kcal
11時
コーンスープ（0.5人前） 114 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ごま（0.3人前） 17.3 kcal
チェダーチーズ（0.8人前） 67.7 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
焼き鳥缶詰（1人前） 124 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1849 kcal
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