no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月18日（金）

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昨夜から早朝にかけて雨模様。8時半に起床。ラジオ体操をして9時過ぎから朝食。幸子のお蔭で朝食も作ったことが無い。たまには作れと言うが手が付かない。気怠いからせめて体操で身体を解したいと思うが永続きするかどうか。書類の整理がこのところ出来ていない。そり以上に本の整理と処分、パソコン、プリンターの廃棄処分を早くしたいのだが進まない。
10:07 125/67<75>
10:07 125/64<73>
10:08 118/60<72>＝●
5時15～53分散歩。じっとして居ると感じない腿の筋肉痛が少し歩くと痛む。散歩の前半は痛いが次第になれましになる。
18:10 112/65<78>
18:11 113/62<76>
18:12 111/61<76>＝●
















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