no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、プレーンベーグル、白いロールパン、中華スープ、玉子とベーコンんのシーザーサラダ(レタス、玉ねぎ、紫キャベツ、キャベツ、味付けゆで卵、リーフレタス、プロセスチーズ、ベーコン、赤・黄パプリカ、水菜、トレビス）、トマト、ネーブルオレンジ、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ランチバイキング(カレー(ダール豆、野菜、ほうれん草)、ナン3切、スパイスライス、スープ2杯、サラダ(人参、大根、胡瓜、キャベツ、レタス、水菜、わかめ、豆腐、豆、玉葱))、コーヒーブラック、ヨーグルト、グレープフルーツ2切（印度屋　 新宿東口店）
【間食】
ダブルチーズフォンデュ、レーズンボール、かき揚げそば
【晩ごはん】
バナナ、うぐいすぱん、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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