no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
飴（3人前） 35.1 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
11時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
いちご（0.7人前） 23.8 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
16時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
あさりの酒蒸し（0.5人前） 18.2 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 5.8 kcal
チゲ豆腐（1人前） 183 kcal
野菜サラダ（1人前） 11.4 kcal
  1131 kcal
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