340、-2.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

340、-2.1㌔
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今日も甘いものほしさに耐えるのに必死であーる。ロールケーキを買い食いしたくなる。

【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
ブレンディ ココア（1人前） 61 kcal
飴（1人前） 10 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
イオン もずく酢（1人前） 20 kcal
13時
飴（3人前） 30 kcal
15時
飴（3人前） 30 kcal
20時
さば缶トマト煮（0.25人前） 157 kcal
カレー（0.5人前） 216 kcal
coop きらず揚げ（0.5人前） 384 kcal
アスパラガス（8人前） 35.2 kcal
  1563 kcal
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