no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
18時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
人参（0.5人前） 65.4 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1144 kcal
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