木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

木曜日
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イイ天気が続いていますね。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
LAWSONの塩むすび。(^^)

[晩御飯]
焼きそばと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23614歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
18時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2568 kcal
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