水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

水曜日
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いい天気。(⌒‐⌒)
[朝昼御飯]
和風中華そば。\n昼はお弁当。(^^)

[晩御飯]
ぼてじゅう。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9111歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
ウインナー（5人前） 321 kcal
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2454 kcal
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